Als het om uw gezondheid gaat, speelt het handhaven van sterke mondgezondheidsgewoonten een belangrijke rol in uw algehele welzijn, of u nu glimlachend een maaltijd eet voor een foto of gewoon uw dagelijkse leven leidt.
Maar hoe bereiken we gezonde mondgezondheidsgewoonten?
Ten eerste moeten we de hulpmiddelen op het gebied van de mondgezondheid begrijpen en gebruiken om weloverwogen beslissingen over de mondgezondheid te kunnen nemen.Een van de beste bronnen die we kunnen gebruiken om weloverwogen beslissingen te nemen over mondzorg, is via uw plaatselijke mondzorgverlener, ook wel uw plaatselijke tandarts genoemd.Tandheelkundige klinieken bieden veel diensten aan die specifiek zijn ontworpen om uw mondgezondheid te verbeteren.
Zij kunnen u ook algemene informatie geven over hoe u uw gebit thuis mooi kunt houden.Gelukkig zijn er dingen die u thuis kunt doen om uw gebit er zo gezond mogelijk uit te laten zien vóór uw volgende tandartsbezoek.
Hier zijn enkele dingen die tandartsen aanbevelen.Ten eerste moet u tweemaal daags uw tanden poetsen met de fluoridetandpasta, tweemaal daags tandenpoetsen vermindert de kans op gingivitis tandbederf en parodontitis gingivitis is zwelling en irritatie van uw tandvlees en parodontitis zijn tandvleesontstekingen die tot tandverlies kunnen leiden .Je moet je hele mond twee minuten lang poetsen met de fluoridetandpasta.
Vervolgens moet u dagelijks tussen uw tanden reinigen.Goed flossen is een belangrijke techniek om de opbouw van tandplak tussen uw tanden te verwijderen.Tandplakvorming kan gevolgen hebben voor uw gebit en gezondheid.Het kan uw tanden beschadigen, gaatjes veroorzaken en zelfs tot tandverlies leiden.Het is belangrijk om uw tanden regelmatig en met de juiste techniek te flossen om deze symptomen te voorkomen.Onthoud dat flossdraad het beste werkt met een waterflosser of andere apparaten, maar deze zijn niet effectief bij het verwijderen van tandplak.
Het belangrijkste dat u nodig heeft om goede levens- en welzijnsgewoonten te behouden.U kunt bijvoorbeeld suikerhoudende dranken en snacks in uw dieet beperken.Onderzoek heeft aangetoond dat een verhoogde suikerinname leidt tot een verhoogd risico op tandbederf en parodontitis.
Weekvideo: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq
Posttijd: 31 augustus 2023