Zowel tongschrapers als tandenborstels kunnen bacteriën op de tong elimineren, maar uit de meeste onderzoeken is gebleken dat het gebruik van een tongschraper effectiever is dan het gebruik van een tandenborstel.
De tong bevat de meeste bacteriën in vergelijking met de andere delen van je mond.De meeste mensen nemen echter niet de tijd om hun tong schoon te maken.Door je tong te reinigen, kun je tandbederf, slechte adem en nog veel meer voorkomen.
Selecteer een tongschraapinstrument.Het kan in tweeën worden gebogen in een V-vorm of een handvat hebben met een afgeronde rand aan de bovenkant.
Zo gebruik je een tongschraper om je tong schoon te maken:
1. Steek uw tong zo ver mogelijk uit. Plaats uw tongschraper naar de achterkant van uw tong.
2. Druk de schraper op uw tong en beweeg deze naar de voorkant van uw tong terwijl u druk uitoefent.
3. Houd de tongschraper onder warm water om eventueel vuil en bacteriën uit het apparaat te verwijderen.Spuug overtollig speeksel uit dat zich tijdens het tongschrapen heeft opgehoopt.
4. Herhaal stap 2 tot en met 5 nog een aantal keren.Pas indien nodig de plaatsing van uw tongschraper en de druk die u erop uitoefent aan om een kokhalsreflex te voorkomen.
5. Maak de tongschraper schoon en bewaar hem voor het volgende gebruik.Je kunt je tong een of twee keer per dag schrapen.Als u tijdens het proces kokhalst, kunt u uw tong schrapen voordat u gaat ontbijten om braken te voorkomen.
Updatevideo:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share
Posttijd: 13 januari 2023