Weerspiegelt de gezondheid van uw mond werkelijk de toestand van uw lichaam? Zeker, een slechte mondgezondheid kan erop wijzen dat er al toekomstige gezondheidsproblemen zijn.Tandartsen kunnen ziekteverschijnselen herkennen aan uw mondaandoeningen.Uit onderzoek van het National Dental Centre Singapore is gebleken dat ontstekingen veroorzaakt door mondbacteriën een verband kunnen leggen tussen tandproblemen en andere chronische aandoeningen zoals diabetes en hartziekten.
Waaruit bestaan onze tanden?De buitenste tandlaag bestaat voornamelijk uit minerale ionen zoals calcium, fosfaat en een beetje fluoride.Bij gezonde tanden is er een balans van minerale ionen tussen het tandoppervlak, het omringende speeksel en de mondomgeving.Wanneer er een disbalans is tussen deze 3 elementen, kan dit leiden tot tandbederf.
Hoe glinsterende tanden?
1. Poets en flos je tanden twee keer per dag, en poets ook je tong.
2. Verminder suikerhoudende en zure voedingsmiddelen, omdat deze de groei van bacteriën bevorderen en ook de pH van de mondomgeving verlagen.Dit resulteert in tanderosie en tandbederf.
3. Je speeksel voorkomt mineraalverlies in de tanden.Vermijd veelvuldig tussendoortjes, omdat dit de werking van het speeksel verstoort en de schadelijke zuurgraad in de mond bevordert.
4. Drink voldoende water om de kwantiteit en kwaliteit van het speeksel op peil te houden en de beschermende functie ervan te behouden.
5. Verminder de alcoholinname.Alcohol erodeert het glazuur aan de buitenkant van uw tanden, wat leidt tot erosie en het risico op tandbederf.
6. Stop met roken!Dit verhoogt uw risico op tandvleesaandoeningen, ademhalingsproblemen en longkanker.
7. Krijg een wittere glimlach.Verminder koffie, thee, roken en wijn, omdat deze vlekken op uw tanden veroorzaken.
8. Ga elke 6 maanden voor uw reguliere tandheelkundige controle.
Posttijd: 19 mei 2023